Закуски и салаты

Польза салатов для организма

Салаты сбалансированы по своему составу, обладают идеальным соотношением белков, углеводов и жиров. Все составляющие в них измельчаются, тщательно перемешиваются и усваиваются почти полностью с минимальной затратой энергии. Салаты разные по составным компонентам оказывают воздействие на определенные органы.

Это блюдо соответствует разнообразию в пище. Салаты в своем составе имеют свежие овощи и фрукты, поэтому они считаются солнечной пищей, насыщающей организм природной энергией. Прием салатов сказывается на здоровье:

• улучшение пищеварения;

• стимулирование желез внутренней секреции;

• повышение иммунитета.

Они прекрасно справляются с чувством голода, являются очистителями организма, выводя при помощи биологически активных веществ и клетчатки всевозможные шлаки и гнилостные отложения.

Влияние салатов на организм

Салаты удивительным образом делают фигуру стройнее, заставляют кожу сиять, улучшают структуру волос. Некоторые диетологи утверждают, что салаты – пища королев. Это еда, отличающая изяществом и красотой, при разнообразии продуктов присутствует чувство меры.